Ayak kokusu çoğu kişinin ortak problemidir. Özellikle ayaklarımızı ayakkabıdan çıkardıktan sonra yayılan koku gerçekten çok rahatsız edici olabilmektedir. Bakteriler, enfeksiyonlar, stres, genetik sebepler gibi birçok faktör ayak kokusu yapabilir. Bugün sizlere ayak kokusundan kurtulmak için 11 sır vereceğiz. Bu ipuçları sayesinden bu sorundan kurtulmuş olacaksınız. Bu on bir adımı tek tek ortadan kaldıran kişilerde ayak kokusu problemi ortadan kalktı. İşte nasıl kurtulacağınıza dair fikirler.

 

Ayak Kokusu Yaşayanlar İçin İpuçları

 

1.Bakterilerin Üreme Yerlerini Ortadan Kaldırın

 

 

Kötü kokulara sebep olan çoğu bakteri tırnak altlarında veya sertleşmiş deri altlarında ürer. Tırnaklarınızı sık sık kesin ve ayak topuklarını sünger yardımıyla temizleyin.

 

2.Ayaklarınızı Yıkadıktan Sonra Parmak Aralarınızı da Silin

 

 

Podologlar, duştan sonra ayaklarını silmekle kalmaz, kalan nemlerin mantar enfeksiyonuna neden olmamasını sağlamak için parmaklarınız arasını da havlu ile silmenizi önerirler.

 

3.Ayaklarınız İçin Çay Tedavisi

 

 

Çay yapraklarında bulunan taninler bakterileri yok eder ve terlemeyi azaltır. Her gün aşağıdaki karışımla ayaklarınızı banyo yaptırın.

-3 çay kaşığı çay 1L sıcak suda demleyin.

-2 L soğuk su ekleyin.

-Ayaklarınızı 30 dakika bu karışımda bekletin.

 

4.Elma Sirkesi

 

 

Bir elma sirkesi de ayak kokusunu önlemeye yardımcı olur.

-1/2 litre sirkeli 200 ml ılık su ile karıştırın.

-Bu çözeltiye gazlı bez parçası batırıp bunu 20 dakika ayaklarınızın üzerine uygulayın.

-Cildinizin doğal olarak kurumasına izin verin silmeyin.

 

5.Aroma Terapi Yağları Kullanın

 

 

Lavanta yağı mükemmel bir fikirdir. Kokuyu önlemenin yanında bakterileri yok etme etkisi de vardır.

-Ayaklarına 4 damla lavanta yağı ile masaj yapın.

Ya da ayak banyosu yapın:

-2 damla lavanta yağı + 3-4 L su. Bu solüsyonda ayağınızı 10-15 dakika bekletin.

 

6.Çoraplarınızı Dışarıda Yıkayın

 

 

Makina da yıkamayın ayrı bir yerde elle temizleyin çoraplarınızı. Böylece cilt hücrelerinden   ve bakterilerinden daha iyi temizleneceğini söyleyebilirim. Ayrıca çoraplar sentetik olmamalı pamuk olmalı. Güzellik Kategorisi İçin Tıklayınız.

 

7.Evde Çıplak Ayakla Dolaşın

 

 

Yürürken çoraplarınız, ortamda bakterileri toplar bu da sizi ayak kokusu olarak geri döner. Onun içinde evde çoraplarınızı çıkarın.

 

8.Terleme Önleyiciler Kullanın

 

 

Terleme önleyiciler terleme azaltmaya yardımcı kimyasallar içerir. Terleme önleyicilerini akşam duştan sonra cildi kurutmak için uygulayın.

 

Siyah Noktalardan Kurtulmanın Yolları

9.Bir Doktora Gidin

 

 

Ayaklarınız kötü koku olduğunda doktora gitmenize gerek yok ama kaşıntı, soyulma gibi problemler olursa doktora başvurun. Bu enfeksiyonlar parazit mantarların neden olduğu bir hastalık belirtisi olabilir.

 

10.Ayakkabılarınızı Dezenfekte Edin

 

 

-Dışarda iyice yıkayın.

-Tabanları ve ayakkabının her noktasını bir klorheksidin (antiseptik) solüsyonda bekletin.

-Klorheksidin içine batırılmış pamuk çubukla ayakkabıların iç kısmını silin.

 

11.Ayakkabılarınızı Kuru Tutun

 

 

Her mevsim için iki çift ayakkabınız olması her açıdan faydalı olacaktır. Ara ara ayakkabıyı değiştirerek ikinci çifti giymeniz ayaklarınız için daha hijyenik olacaktır. Ayakkabılarınız hafif nemlendiğinde hemen saç kurutma makinası ile de iyice kurutmayı unutmayın.